Chi non si è messo a #dieta almeno una volta nella vita?

Chi non si è messo a #dieta almeno una volta nella vita?

Nonostante l’interesse per la forma, però, i falsi miti sull’#alimentazione sono ancora molti.

Per evitare di portare in tavola errori pericolosi per la linea e la salute, ecco un lista di cosa è vero e cosa no.

  • Mangiare il formaggio a fine pasto è sbagliato. VERO.
  • I grissini sono più magri del pane. FALSO.
  • Pane, pasta e riso fanno ingrassare. FALSO.
  • I cereali integrali aiutano a dimagrire. VERO/FALSO.
  • Saltare i pasti non serve a dimagrire. VERO.
  • La frutta non contiene calorie. FALSO.
  • I prodotti light possono essere consumati a piacimento. FALSO.
  • I formaggi magri non esistono. VERO.
  • Mangiare lentamente aiuta a non esagerare con il cibo. VERO.
  • La carne rossa è troppo grassa. FALSO.

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