Chi non si è messo a #dieta almeno una volta nella vita?
Nonostante l’interesse per la forma, però, i falsi miti sull’#alimentazione sono ancora molti.
Per evitare di portare in tavola errori pericolosi per la linea e la salute, ecco un lista di cosa è vero e cosa no.
- Mangiare il formaggio a fine pasto è sbagliato. VERO.
- I grissini sono più magri del pane. FALSO.
- Pane, pasta e riso fanno ingrassare. FALSO.
- I cereali integrali aiutano a dimagrire. VERO/FALSO.
- Saltare i pasti non serve a dimagrire. VERO.
- La frutta non contiene calorie. FALSO.
- I prodotti light possono essere consumati a piacimento. FALSO.
- I formaggi magri non esistono. VERO.
- Mangiare lentamente aiuta a non esagerare con il cibo. VERO.
- La carne rossa è troppo grassa. FALSO.