Con l’arrivo del caldo la piscina è il posto migliore dove praticare sport.
Ecco per voi una serie di attività acquatiche che vi garantiranno risultati e divertimento:
- #Acquafitness: propone una sequenza di movimenti che determinano una forte tonificazione muscolare. I movimenti proposti sono forti ed impegnativi ma non forzano sulla struttura ossea.
- #Hydrobike: si basa soprattutto sulla forza e la resistenza. Indicata anche per gli sportivi che devono svolgere una preparazione atletica di base per altre discipline
- #Acquazumba: movimenti di danza e ginnastica abbinati al ritmo latino americano da svolgersi in acqua. Una tendenza che ha trovato notevole riscontro di affezionate
- #Triathlon: ginnastica di intensità sostenuta, che sfrutta l’hydrobike, acquagym e addominali. Una lezione intensa, in cui, dopo un riscaldamento a corpo libero o sulla bicicletta, si aumenta via via l´intensità.
BUON ALLENAMENTO ACQUATICO!